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乳房保健

怎么按摩乳房 乳房按摩的正确方法

时间:2020/6/8 8:24:25   作者:admin   来源:妇科疾病大全   阅读:84   评论:0
内容摘要:女人要怎样保养乳房?很少有MM学会乳房的正确按摩法,其实乳房按摩能改善血液的流动,排出多余的乳房淋巴液。 这可能是乳房按摩可降低患乳腺癌的风险,还有利于丰胸。1、选用合适的乳房霜,乳液或婴儿油;2、起始于乳头,向外滑动您的指尖,滑过光滑的乳房,总是开始于乳头,向本体按摩。 这将帮助排乳房的淋巴系统。3、温和而坚定地按摩...

怎么按摩乳房 乳房按摩的正确方法

女人要怎样保养乳房?很少有MM学会乳房的正确按摩法,其实乳房按摩能改善血液的流动,排出多余的乳房淋巴液。 这可能是乳房按摩可降低患乳腺癌的风险,还有利于丰胸。

1、选用合适的乳房霜,乳液或婴儿油;

2、起始于乳头,向外滑动您的指尖,滑过光滑的乳房,总是开始于乳头,向本体按摩。 这将帮助排乳房的淋巴系统。

3、温和而坚定地按摩乳房,仿佛你揉面团。 细心的按摩乳房。

4、使用慢,动作轻柔按摩,先顺时针扭转,然后逆时针运动的乳房。

5、用双手,按摩附近的乳头乳房的两侧。 按下并指出了坚定而温柔的按摩。 这些将有助于乳房按压释放更多的毒素和体液。

6、重复第二个乳房的所有步骤。

良好的按摩方法还可以丰胸,丰胸按摩法:

step1 将按摩精油擦再整个乳房上,双手互相交替,从四周往乳头处轻抚1分钟。

step2 将双手置于乳沟处,从下向上提乳房10-20次,向上提乳房时力量要适宜。

step3 右手向后打开,左手扶在右乳房外侧,由下向上提乳房,提10-20次后换边做相同动作。

step4 双手举起,分别置于乳房的上侧和下侧,一手往外一手往内,做环形掌揉10-20圈。换另一边乳房做相同动作。

step5 手掌同时从乳头开始往上按摩,直到锁骨处,反复10次。

step6 单手举起,在乳房上方的胸骨处敲击10-20次。

tips:找准最佳时期,丰胸效果更好。

从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期。因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。 怎样简单按摩丰胸,每天只需要短短的五分钟哦!不要再犹豫了,坚持下去吧!


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